체스터옥션을 시작페이지로 체스터옥션을 즐겨찾기 추가
 로그인    회원가입    오시는길  
 
사건번호 타경
         
회원로그인
ID저장
커뮤니티
개인정보취급방침 동의
 자유게시판  > 커뮤니티 > 자유게시판
제목 누르기만 해도 피로가 풀리는 마법의 부위 10곳 글쓴이 이상일 2020-11-27

 

- 누르기만 해도 피로가 풀리는 마법의 부위 10곳 -


우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있습니다.


발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구 없이 양손만을 이용해 지압해도 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌을 받을 수 있는데요.

또한 이 마법의 부위들을 틈나는 대로 지압해주면 피로는 물론 스트레스와 두통을 완화할 수 있고, 배탈까지도 예방할 수 있다고 합니다!

아래 소개하는 마법의 지압 부위들 10곳을 자주자주 눌러줘 그간 쌓인 피로를 덜어내보아요!!



1. 엄지와 검지 사이


엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지해주면 경직된 근육이 풀린다. 또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다. 



2. 엄지발가락과 검지발가락 사이 


엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 "태충혈"이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면증 완화에 도움이 된다.

무엇보다도 태충혈은 잦은 배탈과 설사에 효과적이므로 배가 아프다면 엄지손가락으로 3~4초 정도 반복해서 눌러주면 좋다. 



3. 승모근 


중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간 의자에 앉아 있거나 스트레스를 받으면 쉽게 뭉치는 부위이기 때문에 자주 주물러주는 습관을 갖는 게 좋다. 



4. 쇄골 뼈 주위 


양손을 이용해 당신의 목덜미를 머리에서 등 쪽으로 내려가는 방향으로 계속해서 꾹꾹 눌러준다. 목덜미를 마사지해주면 피로 해소는 물론 감기 예방에도 효과가 있어 건강한 몸 상태를 유지할 수 있다. 



5. 목덜미 


양손을 이용해 당신의 목덜미를 머리에서 등 쪽으로 내려가는 방향으로 계속해서 꾹꾹 눌러준다. 목덜미를 마사지해주면 피로 해소는 물론 감기 예방에도 효과가 있어 건강한 몸 상태를 유지할 수 있다. 



6. 무릎 양옆 


무릎뼈 양옆 부분을 손가락으로 마사지해주면 스트레스와 피로 해소에 도움을 준다. 이는 또한 속이 메스꺼운 느낌과 어지럼증을 없애주는 효과도 갖고 있다. 



7. 귀 윗 부분 


엄지와 검지로 귀 윗 부분을 잡은 뒤, 엄지손가락으로 귀 표면에 원을 그리듯 마사지를 해주면 된다. 중국 침술 전문가들은 이 방법이 피로를 풀어주는 가장 효과적인 방법이라고 주장한다. 



8. 귓불 뒷부 


귓불 뒤 오목하게 파인 곳은 몸 속 노폐물이 쌓이는 곳이다. 이곳을 지속적으로 지압하면 노폐물이 배출돼 혈액순환에 도움이 된다. 



9. 눈 주위 뼈 


눈을 감고 눈 주위의 뼈대를 손가락을 이용해 전체적으로 천천히 눌러준 뒤 눈동자도 아주 살짝 눌러준다. 이는 졸음도 쫓아주며 눈 주위의 혈액순환을 도와서 눈의 피로감을 덜어준다. 



10. 눈 안쪽 뼈


엄지와 검지로 눈썹과 코가 이어지는 안쪽 뼈대를 눌러주면 피로를 풀어 집중력을 높여준다. 뿐만 아니라 눈이 건조하고 빡빡한 느낌이 들 때 이곳을 눌러주면 눈이 맑아지는 효과를 느낄 수 있다.

 

이전글 : 몸 상태따라 알아두면 좋은 식품 80가지
다음글 : 몸에 쌓인 독소배출에 좋은 식품
 
  
번호 제목 글쓴이 등록일자 조회수
187 얼굴에 나타나는 장기의 건강대처법 김승룡 2021-01-30 5299
186 몸 상태따라 알아두면 좋은 식품 80가지 이상일 2020-12-27 5625
185 누르기만 해도 피로가 풀리는 마법의 부위 10곳 이상일 2020-11-27 5312
184 몸에 쌓인 독소배출에 좋은 식품 이상일 2020-10-13 5856
183 블랙커피 의 놀라운 효능 6가지 이상일 2020-09-28 5998
182 생활속 유용한 응급처치법 10가지 이상일 2020-08-24 5684
181 두통 없애는 최선의 방법 이상일 2020-07-30 5281
180 반찬통 얼룩제거 및 냄새 제거 이상일 2020-06-20 5327
179 잠들기전 " 물한잔" 꼭 마셔야 하는 이유... 이상일 2020-05-16 5255
178 실생활 꿀팁 30 이상일 2020-04-10 5211
177 핸드폰이 물에 빠졌을 때 이상연 2020-03-09 4066
176 파워포인트 단축키 이상연 2020-02-10 5073
175 포토샵 단축키 이상연 2020-01-13 5109
174 엑셀 단축기 꿀팁 이상연 2019-12-21 5269
173 복권살꿈!! 이상일 2019-11-25 4235
172 과일 적정 섭취량 이상일 2019-10-07 5195
171 음료에 들어가는 설탕량.. 콜라. 대박! 이상일 2019-09-02 4920
170 두통 없애는 최선의 방법 이상일 2019-08-05 3355
169 잠들기전 "물한잔" 꼭 마셔야 하는 이유 이상일 2019-07-15 3711
168 감동 먹을뻔 했네.. 김승현 2019-06-18 3670
 1 2 3 4 5  
회신번호
예)010-1234-5678
개인정보취급방침